Ich bin mal spontan mit zum Training von meinem Kumpel gegangen, wir haben zum Glück ein Team in unserer Stadt.
Er sagte "Wenn du genauso nen schlechten Fitnesszustand wie ich oder viele andere haben, dann wirst du kotzen wenn du es bis zum ende durchziehst".
Irgendwie glaubte ich ihm, er hatte selbst damals vor 3 Jahren gekotzt.
Ich musste bei meinem ersten Training am Montag nicht kotzen, ging 2,5 stunden mit Abschlussspiel, also eigentlich 30 minuten aufwärmen und dehnen, 90 Minuten quälen und dann das spaßspiel, waren nur 16 Leute...
Es machte mir spaß, ich fands gut mich mal wieder an meine Grenzen zu bringen, zu sehen das auch die die lange dabei sind schwer atmen und ich mich nicht ganz so mies fühlen musste das mir schlecht wurde, sie motivierten mich und redeten mir gut zu das alles gut sei, Anfänger müssen nicht so krass mit machen, ich hielt es aber durch, nur das spiel machte ich dann nicht mit, mir war einfach zu schlecht.
Heute hatten wir nochmal Training, Montag wars auf Schnelligkeit, heute ka, wir haben anstrengende übungen auf matten gemacht, ich litt Höllenqualen weil mir von Montag noch die Beine weh getan haben.
Aber ist alles egal, mir machten die zwei Tage echt richtig viel Spaß und ich hab vor weiter zu machen.
Muss aber wieder fit werden, deshalb bin ich jetzt hier mit einer Frage.
Ich bin jetzt 23 Jahre alt, hab Tagsüber Mittelschwere Arbeit, bin 1,78m groß und wiege 95KG
.Ich würde jetzt gern zum einen Gewicht verlieren und in den 8x KG Bereich kommen.
Bin noch bis Ende 2014 im Fitness Studio angemeldet und hab da denke ich alles was ich brauche um Gewicht zu verlieren und Fit zu werden um mich nach dem Footballtraining nicht ins Auto ziehen zu müssen.
Ich hab kein Bock drauf auf Masse zu Trainieren, find ich nicht schön und meine Freundin würde mich töten, dann lieber so wie jetzt (ist zum glück alles gut verteilt^^).
Wichtig ist für mich jetzt halt das ich Gewicht verliere und gleichzeitig Fit werde, oder von mir aus auch nach dem Abnehmen.
Was muss ich denn außer viel Bewegung machen? Habt ihr dafür Trainingspläne, ich denke nicht das ich was finde wenn ich google, weiß ja nicht nach was ich googlen soll.
Ich denke McDonalds und Co. ist Tabu, genauso wie Cola und anderes Zeug mit viel Zucker.
Wäre nett wenn mir weiter geholfen werden kann.
Gute nacht.
