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Basis eines jeden Footballers und Hauptproblem 99% aller deutschen Freizeitsportler ist die Quadrizeps Dominanz im Bein. Spezifisch profitieren Footballer ungemein von schnellerer und besserer Aktivierung des Gluteus Maximus (Arschmuskel) und im gewissen Sinne auch von den Hamstrings. Das ist so zie...

Echt geil was in Siegen abgeht.
Schade, dass der Football noch hinterherhinkt.

Na dann leg mal los. Ein wirklich passendes Wort originär deutschen Ursprungs fällt mir zumindest nicht ein. Im Übrigen handelt es sich dabei nicht um einen Anglizismus, sondern ein Lehnwort griechischen Ursprungs mit einer langen Geschichte im deutschen Wortschatz und Duden. Bei "credibility&...

Interessanter Fakt um die Diskussion anzuheizen:
Kniebeugen belasten die Knie weniger als geführt Beinpresse.


It's true

Um Himmels willen! Wer auch immer hier nach Übungen sucht, die er Studio oder zu Hause machen kann, der möge bitte die Finger von all dem Blödsinn lassen, der hier z.B. vom simplen Amazing verbrochen wird. Wenn der zufällig ne Biene Maja DVD aus seiner Sammlung zaubert, empfiehlt der Euch evtl. auc...

wow ty für die ausführliche antwort das mit den nur 5 Minuten am Stück joggen können ist hoffentlich nur temporär, immerhin bin ich auch irgendwie durch die 9 Monate Bund gekommen und ich war Sicherungsstaffel wenn das wem was sagt (mein Glück halt -_-) Bücher bestell ich mir auf jeden Fall, hab bi...

YNG hat geschrieben:
Also ich habe gestern Abend von Zuschauerzahlen zwischen 2.200 und 2.800 gehört. Auch wenn es zuletzt unglücklich deutlich ausfiel hat es Spaß gemacht zuzuschauen!

Holy shit.

Die Jungens stehen gut im Saft, haben klasse Technik und spielen schon ein paar Tage! Die Alten sind da das kleinere Übel, denn sind wir mal ehrlich wer hat schon mit ü30 3 mal die woche zu trainieren und sich richtig zu schinden. die knochen machen auch nicht mehr so mit und wasserlassen fängt an ...

Gute Diskussion.

kthx

Normalerweise ist's ja so: Produkte von Firmen sind in verschiedene Serien eingeteilt, die alle mehr oder minder ihre Daseinsberechtigung haben. Bei den Firmen Riddell und Schutt blicke ich durch die Sache nicht durch. Riddell: - CPX - SPX - Power Stock/Custom - Ultra - Anatom - EVX - Evolution - Wa...

Ja die Ernährung ist das wichtigste. Aber man kann nicht sagen das Richtige Lebensmittel wie Pute und Huhn billiger wären , wie Protein Pulver. Man sollte den großteil mit der Ernährung decken aber auch zu Shakes greifen, da sie schneller verwertet werden und einfach auch schneller Fertig gemacht s...

Soulmanager: Unterschätze die Kraft nicht. In meinem High School Jahr in den USA habe ich gemerkt, dass ich von Technik viel mehr drauf hatte (damals D-line), viel mehr moves etc., wo die einfach nur trainiert wurden, riesig Kraft zu haben und damit halt erfolgreich zu sein. und nein, kein Bauern-T...

Also wir dehnen uns vor jedem Training und jeden Spiel als Team zusammen so cirka 10 Minuten!!! Und bis jetzt hatten wir sehr selten beschwerden wie krämpfe oder irgendwelche bänderdehnungen!! Außerdem ist es eine ganz gute Sache für den Teamzusammenhalt speziell kurz vorm Spiel. Man macht was mit ...

Spiel doch einfach mit 1 RB und 4 WR oder 2 RB und 3WR und schon is dein komplettes Playbook von den Formations her fertig nun musst du nur noch Plays machen ^^ Aber mal ganz ehrlich was ist das hier überhaupt für ne Frage??? Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass dir irgendein Coach sein Playbook g...