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OMG bei den tollen Temperaturen die momentan herrschen macht ja Außentraining richtig viel Spaß!

wem sagst du das?!?! hier schneit es schon wieder wie blöd. 30 cm seit heute morgen....
so ein mist....

Aussentemperaturen können niemals ein Hindernis für Training oder Weiterbildung sein. Zu viele Sportler verbinden Training mit "Spass"!

temperaturen nicht... aber schnee!! wir haben auch bei minus 15 grad rund 30 leute im aussentraining. aber wenn 30 cm neuschnee auf der strasse liegen, wird es etwas schwierig ins training zu kommen. und es wird unverantwortlich es von seinen jungs mit aller gewalt zu verlangen. wir sind keine profis sondern amateure, die arbeiten müssen!!! auch, wenn manche sich für profis halten....

Mal davon ab das zu tiefe Temperaturen für Sommersportler nicht gesund ist und dem Training eher Schaden als bringen besonders bei der hohen Luftfeuchtigkeit hier in Deutschland aber nur gut das jeder zweite GFL Coach auch glaubt Arzt zu sein und beurteilen zu können was er seinen Spielern zumuten kann und was nicht, wird sich in der Saison aber Rächen!

kaltes wetter ist sogar gut für die kondition ...wg. lungenvolumen und so.

allerdings wenn es glatt ist sind zuviele negativ faktoren vorhanden.
(umknicken, wegrutschen.....ne kindergartnerin von meiner ist draussen zwei schritte gegangen ausgerutscht und jetzt liegt sie mind. 3 monate ...sprunggelenk)
mal abgesehen dass es keinen spass mach bei minus temperaturen einen ball zu fangen...klirr

mit den strassen ist dass so ne sache und kein coach kann das veranworten

Hier wieder ein gutes Beispiel kaltes Wetter ok aber ab -5 bis -7 grad können bei jemandem der es nicht gewohnt ist bei solchen Temperaturen zu Trainieren Lungenbläschen platzen der Vorteil bei Minus zu Trainieren hat den selben Effekt wie Höhenluft die Luft ist schwerer zu Atmen die Lungen können aus der kalten Luft den Sauerstoff nicht so gut aufnehmen und veranlasst den Körper dazu mehr rote Blutkörperchen zu bilden was die Sauerstoff aufnahmefähigkeit verbessert das mit dem Volumen ist Quark Aberglaube von vor 10-20 Jahren Das Lungenvolumen erhöht sich dadurch das der Körper noch mehr Lungenbläschen bildet was nichts mit der kalten Luft zu tun hat!
Durch das übertriebene Trainieren bei zu kalter Luft kannst du mit Pech sogar das Gegenteil erreichen frag mal nen Sportmediziner der von sowas Ahnung hat, der ich nicht bin falls der Spruch kommt aber kenne genügend Mediziner die sich immer auf dem Laufendem halten!

ASO fast vergessen werde halt Alt!^^

@ 18-88 Spaß muß das Training nicht machen aber Spaß haben sollte man trotzdem wenn du das nicht so siehst und auch einer bist der rumbrühlt:
" Ich habe nur Spaß wenn ich GEWINNE "
Hast du entweder heftige Minderwertigkeitskomplexe oder bist SM veranlagt das du darauf stehst erniedrigt zu werden was ich beides nicht für dich hoffe!

prof. dr. august.....das lernt man in der 5ten klasse physik.....

kalte luft wird eingeatmet .....wird im körper erwärmt ...mh was passiert mit kalter luft die sich erwärmt...sie dehnt sich aus....so ist mehr volumen eingeatmet worden als gewöhnlich.

natürlich muß alles in grenzen gehalten werden, also langsam steigern.
ein sportanfänger fängt ja auch nicht direkt mit 5km läufen an....

...noch so ein wiki-spezie

Wow, Körperbiologie mit simpelster Physik erklären.
Auf den Ast muss man auch erstmal kommen...

Obwohl das so auch nicht richtig ist um diesen Effekt zu erhalten muß die Luft sehr kalt sein und durch den Mund eingeatmet ist sie zu kalt!
So kalte Luft verträgt die Lunge nur sehr schlecht dafür hat der Mensch auch die Nase wenn du durch die Nase Atmest wird die eingeatmete Luft vorgewärmt wodurch der effekt den du da von dir gibst nicht wirklich zutrifft
den das Ding im Gesicht ist nicht nur zum rausfiltern vom Schmutzpartikeln aus der Atemluft das mit dem Vorwärmen ist zum Schutz der Lunge!
Bio 7te Klasse.

Aber Physik und Bio ist ja genau das selbe!

Nicht wirklich so einfach ist es nicht Physik kann man nur bedingt auf den Menschlichen Körper anwenden was Hebelwirkung und so betrifft worauf alle Techniken ausgelegt sind beim Football aber das verhalten des Körpers kann man nicht auf Physik begrenzen!

Aber mach du mal!

Außerdem habe ich bei meinem allerersten Training dank meiner großen Klappe direkt mit nem 10 km Lauf angefangen!

selbst schuld sag ich da nur

mit physik mein ich die aggregatzustände. wollte mich einfach ausdrücken damit du es auch verstehst

ich rede hier nicht von minus temperaturen, es sollte auf jeden fall durch die nase geatmet werden, damit die luft minimalwärme erreicht.
im winter ist die luft kälter als im sommer, auch wenn die luft durch die nase erwärmt und befeuchtet wird ist sie trotzdem kälter als die luft im sommer, tut mir leid ist aber so.

wer durch den mund atmet bekommt über kurz oder lang schmerzen in der lunge bzw. in den atmenwege.

"Aber Physik und Bio ist ja genau das selbe! Shocked"

war das auf deiner schule so

aber zurück zum thema

vernünfiges lauftraining mit entsprechender kleidung bei kaltem (nicht minus temperaturen) ist auf keinen fall schädlich für den körper.
wer öfter bei dem wetter draussen läuft gibt mir recht, danach fühlt man sich wie neugeboren (wenn man es nicht übertreibt)

So hört sich das schon besser an!

Aber mir scheint du hast noch nie was von Sarkasmus gehört!

Haste in der Schule aufgepasst oder haste einfach wieder Wiki benutzt oder gegoogelt?

Falls du aufgepasst hättest hättest du auch mitbekommen das wir hier aber von Minus Temperaturen geredet haben!

Außerdem müßtest du doch mittlerweile wissen das ich alles andere als Dumm bin drücke mich nur nicht gerne so aus wie so eingebildete Affen die toll rumlabbern und gar nicht wissen was sie da von sich geben!

Aber sonst OKEEEEEEEEEEE muß ich dir leider Gottes Recht geben hoffe das steigt dir nicht zu Kopf!

Bevor sich hier einige noch um Kopf und Kragen reden sollten wir schnell wieder die Kurve kriegen