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Re: Intervallfasten - Essensphase nach dem Training?
Verfasst: Fr Mär 02, 2018 13:22
von _pinky
Hat das jemand in weißer Schrift auf einem Hintergrund mit Farbverlauf gepostet?
Dann stimmts.
Re: Intervallfasten - Essensphase nach dem Training?
Verfasst: Do Apr 04, 2019 22:45
von MIB #65
hahnsalvatore hat geschrieben: ↑Mi Mär 27, 2019 15:05
Ich habe jetzt wieder mit 16/8 angefangen, esse also 16h nichts und innerhalb der 8 Stunden dann meine 2000 Kalorien.
Bei 2000 Kalorien bin ich mit meiner Größe und Gewicht bereits mit 300 im Defizit. Mit dem Training kann ich mir dann noch mehr Kaloriendefizit und so konsistent abnehmen. Kann ich definitiv weiterempfehlen
2000 kcal? Bist du sicher, dass du im richtigen Forum bist? Noch nichtmal die dünnsten unserer DBs kommen damit aus
Re: Intervallfasten - Essensphase nach dem Training?
Verfasst: So Feb 14, 2021 12:54
von Beatepau
Frank87 hat geschrieben: ↑Fr Mär 02, 2018 12:51
Hey,
betreibt jemand von euch Intervallfasten? Habe jetzt mehrmach gelesen, dass Training auf nüchteren Magen und erst danach essen sinnvoll sein soll. Das wird auch von vielen auf Youtube erzählt. Wenn jemand
Erfahrungen mit Intervallfasten hat und mir noch ein paar Tipps geben kann, immer her damit
Fühlt man sich dadurch nicht ständig müde?
Freundliche Grüße
Frank
Also über Intervallfasten habe ich schon eine Menge gehört, aber nicht wirklich durchgezogen. Also viele betonen, wie gut es ihnen tut, ich glaube letztendlich solltest du es für dich einfach mal ausprobieren. Jeder Körper ist so unterschiedlich - was für den einen gut ist, ist für den anderen nicht gut. Deswegen: try it
Re: Intervallfasten - Essensphase nach dem Training?
Verfasst: Do Apr 18, 2024 13:11
von Wolle68
Was soll das denn bringen? Hat das überhaupt was mit Muskelaufbau zu tun?