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Servus,

nachdem ich mir gestern den linken Zeige- und Mittelfinger ein bisschen wehgetan habe, nehme ich an, dass das Kapselverletzungen sind. Da der linke Daumen wohl schon einmal ähnlich verletzt wurde (kann den fast auf 90° überstrecken), suche ich eine gute Möglichkeit, die Gelenke zu stabilisieren, um weiteren Verletzungen vorzubeugen. Problem: Die allgemeine Beweglichkeit darf nicht zu sehr eingeschränkt werden und das Ganze muss unter meine leider etwas zu engen Receiver-Handschuhe passen (Reebok Speed Grip).

Vielleicht wisst ihr da ja was.

Mein lieber Wampenseppl:

GEH ZUM ARZT!

Glaubst du wirklich du findest hier qualifizierte Behandlung? Ich werde den Teufel tun und dich über ein Forum anleiten, was du zu tun hast!

Solange du kein Profi bist, der für die Ausübung des Sports bezahlt wird, solltest du dir wirklich ganz genau überlegen, ob du mit sowas trainierst.

Wozu bezahlen wir eigentlich die Krankenversicherungen? Braucht dieses Forum vielleicht die AOK als Sponsor

Ich bin heute sowieso beim Arzt und werde den mal fragen, was er dazu sagt. Darum soll's hier ja gar nicht gehen, wollte nur wissen, wie ich mich vor so etwas schützen kann, denn diese erzwungenen Trainingspausen kann ich mir eigentlich nicht leisten.

also ich würde mal tippen, dass du mit der hand so schnell keinen ball ohne schmerzen fängst. ich hatte mal ne kapselverletzung am daumen. tat wochenlang weh...

Nur so zur Info ein WR von uns hat die Sehne mit Knochenabsplitterung ab, dass sah auch am Anfang so aus! Geh zum doc und spiele nicht mit deiner Gesundheit!

Tape!

....aber beim nächsten Mal vorher!

So, komme jetzt vom Arzt, nach Röntgen steht fest, dass das nur Prellungen mit Überdehnung der Kapseln/Bänder sind. Tapen werde ich mal ausprobieren.

Das was man da auf dem Foto sieht ist ein schwerer Fall von Kapselriss. Es würde mich auch nicht wundern wenn es Teile des Knochens abgesplittert hat. Bei ner leichten Kapselverletzung würde es nicht so stark ins Gelenk und das umliegende Gewebe bluten.
Mit sowas ist nicht zu spaßen da bei weiterer Belastung oder schlechtem Heilungsprozess das Blut in der Kapsel eine Entzündung auslösen könnte. Das heißt dann bei rechtzeitiger Erkennung und gutem Verlauf eine massive Bewegungseinschränkung des Gelenkes oder im schlechten Fall, dass Du nie wieder 5 Bier bestellen kannst (nein, das ist kein Witz).

Für die Zukunft:
Eine Lage Tape um den Fingerknochen vor und hinter dem Gelenk, jeweils zwei Streifen Tape als "X" von einem Tapering zum anderen über das Gelenk kleben (von oben und von unten!), dann jeweils wieder eine Lage Tape um den Knochen vor und hinter der Kapsel.
Von oben betrachtet sieht das also etwa so aus |X| wobei das X genau über deinem Gelenk liegen sollte.

Dabei sollte der FInger immer leicht angewinkelt sein.

Die 4 kreuzfömigen Tape-Streifen "erstzen" bzw. "verstärken" die Sehen und Bänder, die zwei Lagen um den Finger sorgen dafür dass diese "Ersa
tzsehnen" am Knochen fixiert sind und nicht rutschen.

Im Moment kann Dir das aber auch nicht helfen. Ein Kapselriss braucht wenigstens 3 Wochen bis man (sorgfältig getaped) wieder was mit dem Finger anfangen kann.

Hey Soulmanager,
das Footballexikon in deiner Signatur ist genial
Gruß,
DtM

falls du mit tape nicht in deine handschuhe reinkommst, tape über die handschuhe.

Dan the Man hat geschrieben:Hey Soulmanager,
das Footballexikon in deiner Signatur ist genial
Gruß,
DtM

Beim Studium des Bonechecks ist mir ein bissel übel geworden

damien hat geschrieben:falls du mit tape nicht in deine handschuhe reinkommst, tape über die handschuhe.

Mit den Fingern kann er wohl erstmal drei bis vier Wochen auf Handschuhe verzichten und darauf warten, bis er mal wieder vernünftig 'ne Faust machen kann...

Mein Ringfinger sah mal so ähnlich aus, ich war damit auch beim Röntgen und der war auch nur heftig geprellt... das war vor ca. 8 Wochen, tut jetzt noch richtig fies weh, wenn ich 'nen Ball davor kriege... und es war definitiv nix gerissen oder gesplittert, ich kann den Finger jetzt auch wieder ganz normal bewegen.

@Wampenseppl - fang nicht zu früh wieder mit dem Sport an, warte lieber 'ne Woche länger, sonst sieht der Finger ganz schnell wieder so aus...

Soulmanager hat geschrieben:Das was man da auf dem Foto sieht ist ein schwerer Fall von Kapselriss. Es würde mich auch nicht wundern wenn es Teile des Knochens abgesplittert hat. Bei ner leichten Kapselverletzung würde es nicht so stark ins Gelenk und das umliegende Gewebe bluten.
Mit sowas ist nicht zu spaßen da bei weiterer Belastung oder schlechtem Heilungsprozess das Blut in der Kapsel eine Entzündung auslösen könnte. Das heißt dann bei rechtzeitiger Erkennung und gutem Verlauf eine massive Bewegungseinschränkung des Gelenkes oder im schlechten Fall, dass Du nie wieder 5 Bier bestellen kannst (nein, das ist kein Witz).

Ich finde, dass Soulmanager alles hervorragend beschrieben hat; ich möchte ihm nur in einem kleinen Punkt widersprechen, nämlich, dass die Fähigkeit zur Streckung sich nicht soweit einschränkt wie die Fähigkeit zur Beugung. (also Bier wirst Du immer bestellen können)

Darin liegt aber die Crux, dass ein steifer Finger in beruflichen oder sportlichen Tätigkeiten ehr hinderlich ist und daher im schlimmsten Fall amputiert wird. (Ich war 3 Jahre in der Handchirurgie beschäftigt)

Dies wird bei dir nicht passiert und ich will nicht schwarzmalen oder sonstiges, aber du gehörst mit einer solchen Verletzung nicht in die Nähe eines Balles und in adäquate Nachbehandlung.
Sportphysiotherapie --> manuelle Bewegungerweiterung unterhalb der Schmerzgrenze; Reduktion des Blutergusses etc.
Ultraschall Eisbehandlung; Später auch Kraftttraininig für die Finger und die Unterarmmuskulatur.
Ärztliche Nachkontrolle ob nicht doch eine kleine knöcherne Verletzung vorliegt, (da die oft erst nach 2 Wochen zu erkennen sind), wenn sich keine erkennbare VErbesserung einstellt)

Allen anderen Postern möchte ich noch sagen, dass ich auch eure Beiträge sehr gut fand, da bezogen auf Verletzungen doch sehr häufig, sehr abstruse Sichtweisen geschrieben werden.
RESPEKT

Mangoon33 hat geschrieben:...und daher im schlimmsten Fall amputiert wird.

Das mit dem Bier bezog sich auf die Amputation. So nach dem Witz "Fünf Bier für die Männer vom Sägewerk!"

Dan the Man hat geschrieben:Hey Soulmanager,
das Footballexikon in deiner Signatur ist genial
Gruß,
DtM

Danke.

abbelundnei hat geschrieben:Beim Studium des Bonechecks ist mir ein bissel übel geworden

Naja, man gewöhnt sich irgendwann an alles .
Ist übrigens nicht aktuell weil ich mir schon wieder mal ein Fingergelenk ausgekugelt hab.

Also, danke für die ganzen Antworten, Bewegungsfähigkeit ist noch stark eingeschränkt, weil der Bluterguss da eben noch hinderlich ist, wie vom Arzt empfohlen bewege ich ihn aber eben so gut es schmerzfrei geht. Sonst habe ich eigentlich keine Beschwerden damit.

War heute im Fitnessstudio, habe aber nichts gemacht, was die Finger irgendwie belastet - zur Sicherheit habe ich trotzdem nach diesen Bildchen (unten) getaped, was wohl der Beschreibung hier im Thread entspricht. Beim spielen muss ich das wohl aber ziemlich locker machen, die Bewegungsfreiheit beim Beugen war stark eingeschränkt dadurch. Naja, werde ich wohl hinkriegen.

e/ Ahja, werde dem Trainer sagen, dass ich vorerst nur bei den Konditionseinheiten mitmachen werde, möchte da kurz vor der Saison nichts riskieren... Und so lange die Bierbestellfähigkeit nicht weiter eingeschränkt wird, bin ich zumindest ein wenig beruhigt.