Munich Cowboys Weight Lifting Clinic

Am Donnerstag, den 1. November 2007 nutzten 15 Athleten den Feiertag, um das Krafttraining an der Langhantel zu erlernen und zu verbessern.

Das Seminar "Gewichtheben" fand beim ESV Sportfreunde Neuaubing (www.esv-neuaubing.de/gewichtheben) statt und wurde von den folgenden Trainern geleitet:

Christian Koherr (bayerischer Landestrainer Gewichtheben)
Max Mühlbauer (Lehrwart des Bayerischen Leichtathletik Verbandes)
Stefanie Metzger (Sprinterin LG Stadtwerke München)

Die Langhantel ist im Spitzensport das meist genutzte Trainingsgerät im Krafttraining. Durch das hochkarätige Trainergespann verbessern die Spieler der Munich Cowboys ihre Technik im Reißen, Stoßen, Schwungdrücken und Umsetzen. Das bedeutet in der Spielpraxis: mehr Explosivität, besseres Kontrollieren des Gegners und höhere Kraftausdauer.

Im Rahmen der Zusammenarbeit mit dem ESV Sportfreunde Neuaubing haben Athleten der Munich Cowboys die Möglichkeit, zu vergünstigten Konditionen (11,50 pro Monat) am Gewichthebertraining teilzunehmen.

Die Weight Lifting Clinic war das erste Training der Vorbereitung auf die GFL Saison 2008 und wird durch Sprint- und Krafttraining ergänzt (siehe GFL-Team -> Training).