SPARQ

[Jan47]

Seit wann hat Buxte denn Agility Ladders?

[wedgemeister]

Ich hätte auch schreiben können, daß wir Mini-Pylonen aufstellen uns die Streben dazwischen denken und dann gaaaaanz schnell mit den Füssen da rein und raus machen.
Ich hoffe, daß dies zur Klärung beigetragen hat mein lieber Jan.

[Jan47]

Hm okay, darunter kann ich mir was vorstellen...

[MLB56]

Hat sich einer von euch die Sparq Football DVD geholt?



Würd mich mal interessieren ob die was taugt.

[s7eve]

kannst dich auch auf nike gridiron anmelden....da gibt es sparq übungen als videos, für umsonst ^^

[WR-84]

Die clips sind aber nur ca. 10 Min lang. Die DVD geht ca. 45.

[s7eve]

das ist wohl richtig, aber ich denk mal auf der dvd sind die übungen nur detaillierter gezeigt...das bekommt man aber mit internet googlen + nike videos auch so hin....also ich find die 25$ kann man sich sparen...

[Gazelle]

Ich bin übrigens auch ein nikegridiron-Fan. Die Übungen taugen meiner Meinung nach schon ´ne Menge. Die Qualität der Videos lässt manchmal zu wünschen übrig, da die Übungen einfach ziemlich schnell gehen (vielleicht ist ja auch mein Rechner zu langsam). Ich bin der Meinung, dass es sich lohnt auch das Eine oder Andere abzuschauen. Schließlich wird es hier von Profis erklärt und gezeigt!

[Michaöl]

Da kann ich Gazelle nur Recht geben. Die Übungen bei gridiron sind zum Teil schon ganz schön hart, aber es macht Spaß!!!
@Gazelle: Mir tut zwar immer noch alles weh, aber morgen geht der Trainingsplan weiter
Mal ohne Scheiß: Das gridiron-Zeug macht mir richtig Laune, weil man auch mal merkt was man gemacht hat! Ich kanns nur empfehlen!

[okoye]

weiß jemand, ob ich diesen nippes auch hier in deutschland kurzfristig bekommen kann:

http://www.sparqstore.com/catalog/produ ... -Left+Nav/

[m0rf]

@MLB56

die dvd war bei mir im speed ladder packet dabei und es sind halt lediglich ein paar übungen zu dem im paket mitgelieferten sachen und ein paar extraübungen drauf.
Manche kennt man schon, manche nicht.
Lieder kein Trainingsplan mit dabei.

greeZ

[m0rf]

moin,

wer von euch trainiert denn nach dem Plan von SPARQ?

Hätte ein paar Fragen.

Bitte PN an mich!

greeZ

[Coach Hock]

weiß jemand, ob ich diesen nippes auch hier in deutschland kurzfristig bekommen kann:

http://www.sparqstore.com/catalog/produ ... -Left+Nav/

Kauf dir das gute alte Deuserband, ist m.E. auch nix anderes...

[okoye]

problem ist nur, dass man die jugend von heute nicht mehr mit einem deuserband von der ps3 wegbekommt

[skao_privat]

problem ist nur, dass man die jugend von heute nicht mehr mit einem deuserband von der ps3 wegbekommt

Doch! Der Knoten muss nur fest genug sein.

Vor dem Deuserband war es übrigens der Fahrradschlauch!