Hallo und Guten Abend zsm.,
ich weiß nich obs sowas hier schon gab hab zumindestens nicht gefunden.
Hat sich hier schonmal jmd. mit einem Trainingsprogramm auseinander gesetzt welches sich auf eine Position bezieht, also ich mein z.B. als Receiver ein Programm um die Lauftechnik, Schnelligkeit und sowas zu trainieren und gleichzeitig richtig im Fitnessstudio die richtigen Muskeln trainieren um ein Maximales Ergebniss zu erreichen.
Ich habe mich zwar im Internet schonmal umgeschaut und diverse Off-Season Workouts gefunden aber ich würde gerne mal ein paar Meinungen einholen.
Schonmal Danke für die Antworten.
Peace
Splix