Muskeltraining QB

[toni_7]

Zuckerkranke schrieb in einem anderen Thread:

Denn das einzige was ich hier großteils gelesen hab, ist eine Form von "SELBSTBEWEIHRÄUCHERUNG & VERHERRLICHUNG"

Aha, Du magst also die Leutchen nicht, die sich zuviel auf sich einbilden? Und was meinst Du dann mit

toll nun hab ich die ganze nacht bauchschmerzen vor lachen und kommentier euch das geschwaffel erst morgen

In meinen Augen heisst das, Du hättest Ahnung, alle anderen aber nicht - kommt für mich aufs Gleiche raus...

"Geschwaffel", wie Du es nennst, ist für mich, wenn jemand in 130 Postings innerhalb eines Monats nur zweimal was konkret zur Sache beiträgt.

Du nervst...

[Sebalicious]

Hendrik, da Du anscheinend von den anderen nur aufs Korn genommen wirst (denn ernst gemeint können deren Tipps nicht gewesen sein), gebe ich Dir hiermit den einzigen wahren Tipp für heute:

Schreib entweder paar Athletic Coaches von diversen Unis an. In der Regel werden sie Dir behilflich sein insofern Du den rein privaten Nutzen hevorhebst.
Andererseits, und evtl. vielleicht ein wenig einfacher - ruf einfach mal die NFLE National Coaches in Ihren Büros an. Berappel vorher die Sekräterin geschickt und der Coach an den Du gelangst wird Dir in einer solchen Situation bestimmt nicht unbehilflich bleiben und perhaps mit einem kopierten Plan rausrücken.

Und Ihr anderen (unsere göttlichen Tipp-Geber) solltet Euch ein wenig schämen. Den Football-Sport zu mögen bzw. zu spielen ist eine Sache. Aber coaching im Bereich Fitness bzw. Physiologie ist eine völlig andere Geschichte. Wenn Ihr also Zero Ahnung habt davon, dann lasst es einfach bleiben Euch selbst mit Euren Kommentaren zu disqualfizieren oder kauft Euch zumindest entsprechende Lektüre auf die Ihr Eure Aussage aufbauen könnt und nicht anderen schadet!

[guard68]

SO Sugars Wärter sagt: Auf der Pos. des QB solltes du viel Ausdauer besitzen ergo ab zum Konditionstraining, eine gute Durchblutung der Muskeln verhindert ganz einfach das diese zu schnell ermüden (speziell der Wurfarm). Das werfen des Balles hat zu 75 % mit Technik zu tun und weniger mit dem Kraftstudio. Arbeite mit Medizinbällen, dem "normalen" Ball und versuch Deine Technik zu verbessern. Ansonsten sind die Trainingseinheiten die Du jetzt im Kraftstudio hast vorerst okay.

Jo, ist wohl ein Pocketpasser dein Wächter.

Was bin ich froh das ich mehr Kondition hab als unsere Qb`s.

ein guter aufbau ja, aber zu viel behindert und macht unbeweglich

Jo klar....Vick, Culpepper und Mcnabb sind enorm unbeweglich.

[sugar-undercover]

so nun hab ich erstmal genug gelacht man man, also zum Thema Ausdauer : Du redest hier von einem Spielzug, aber wenn ich mich recht erinner dauert ein ganzes Spiel ein wenig länger als 5 Sekunden...wie sieht es denn mit dem ganzen Spiel aus? das beste Beispiel sind doch die Panther-Jugend die gerade im letzten Quarter meist das überlegenere Team sind, weil sie Wert auf die Konditionierung ihrer Spieler legen..ich glaub damit hast du auch schon deine Erfahrungen gemacht oder BK 71 ???? Ihr sollt hier keine Ausdauer eines Marathonläufers an den Tag legen, ABER wichtig ist das ihr in der Lage seit schnell zu regnerieren und das erreicht man nun mal durch Kondition. Dadurch das die meistens Teams in Deutschland nicht aus dem vollen Schöpfen was ihre Backups angeht sollte man sich zum Thema Kondition mal arge Gedanken machen.

Zum Thema Sprinter atmen nicht: der menschl. Körper ist in der Lage ca. 10 Sekunden lang Leistung zu bringen, ohne erneute Sauerstoffzufuhr.....das die Sprinter nicht atmen ist völlig falsch.es ist oft zu beobachten das gerade diese beim Sprinten ihren Atmen "austossen". und auch ausatmen ist bekanntlicherweise ein Teil des Atmens .......

[quote]Schreib entweder paar Athletic Coaches von diversen Unis an. In der Regel werden sie Dir behilflich sein insofern Du den rein privaten Nutzen hevorhebst.
Andererseits, und evtl. vielleicht ein wenig einfacher - ruf einfach mal die NFLE National Coaches in Ihren Büros an. Berappel vorher die Sekräterin geschickt und der Coach an den Du gelangst wird Dir in einer solchen Situation bestimmt nicht unbehilflich bleiben und perhaps mit einem kopierten Plan rausrücken[quote]

Nur mal so ne Frage aber was machen die Trainer in euren eigenen Teams? Häkeln?

Guard beschäftige du dich erstmal mit dem Thema Gürtel

[sugar-undercover]

toni was macht denn dein Flag-team, anscheinend hast du ja mehr Zeit meine Postings zu zerflücken und zu inhalieren...als dort in die Gänge zu kommen.

[Sebalicious]

@sugar-unedrcover

Das Aussdauertraining der Amerikaner beruht auf einem anderen Fundament der Beobachtung und Theorie. Diesbezüglich ist es anders aufgebaut als beispielsweise das Training eines 100m Sprinters.
Warum also zum Teufel sollte ich einen euro. Coach oder Athletic Trainer fragen, wenn doch die Möglichkeit habe auf über 100 Jahre Erfahrung und Forschung zurückgreifen zu können?

Oder möchtest Du mir erzählen, dass im Schwimmen oder anderen olympischen Sportarten nicht damit gearbeitet wird das Wissen bzw. die Trainingsmethodik der Topnationen abzuluchsen?

[sugar-undercover]

Das bestreite ich nicht, aber um solche Dinge kümmert sich mein TRAINER. Es gehört zu seinen Aufgaben das optimale Training auf meine Gegebenheiten in euren Fall Gegebeheiten des kompl. Teams etc. abzustimmen !!!!!!!!!!!!!!!!!!! wenn ich deinen Beitrag hier richtig verstehe sprichst du EUREM Trainern jegliche Kompetenz ab.

[Sebalicious]

Verstehe worauf Du hinausmöchtest. Die Antwort ist ganz einfach: Der Trainer ist nicht qualifiziert für eine solche Aufgabe - wie so viele hier im Forum die sich immer wieder Kenntnis einreden. Zum einen gibt es nur wenige Profi-Trainer, zum anderen hat der Sport nicht einen solchen wirtschaftlichen/sportlichen Stellenwert als es sich lohnen würde einen Menschen einzustellen der sich die Kenntnis der Amerikaner aneignet um dies weiter zu vermitteln.

Aber was erwartest Du nach noch nicht einmal 30 Jahren Football in Dtld. und einer GFL die noch in den Kinderschuhen steckt was Professionalität angeht?

[sugar-undercover]

Wie wäre es mit jemandem der den Willen hat sich weiterzubilden...der das Herz am richtigen Fleck hatund etwas um den Sport gibt und sich seiner Aufgaben und Pflichten als trainer bewusst ist......ein positives Beispiel ist z.b. Steffen Breuer.....

[V!$][0n]

kann man die alte nicht irgendwie bannen oder so etwas?
das nervt nach einer zeit gewaltig,man will hier ordentliche tips geben und bekommen und andauernd muss man sich mit ner frau in den wechseljahren unterhalten!!!!

[DB-Rookie]

Jungs und Mädels ihr OFF-TOPIC!

Die Problematik mit den Trainern ist in Deutschland einfach Fakt. Viele Trainier sind ehemalige Spieler die das weitergeben, was ihnen früher beigebracht wurde.

Aber natürlich gibt es hier auch viele gute Trainer die sich richtig reinknien, und neues ausprobieren! Bzw. sich neues Wissen anlesen!

Nur hat sebalicius schon recht, die von der nfle lernen es einfach von sehr erfahrenen Coaches die wirklich Ahnung haben. Und ein Patrick esume z.b. hat ja auch ein Praktikum bei den Raiders gemacht, da wird er sich das ein oder andere schon abgeschaut und gelernt haben! Vorallem sind diese Leute hauptberuflich coaches und beschäftigen sich den ganzen Tag damit, während der normale Coach eine Arbeit hat und das ganze normalerweise nur just 4 fun macht!

Aber jetzt wirklich zurück zum Thema..


Hendrick also wenn du den Rat befolgen solltest und rufst wirklich mal bei der nfle an, und bekommst einen plan, dann würde ich dich bitten mir den mal zu schicken, würde mich echt interessieren!

Wenn du willst kann ich dir mal meinen Trainingsplan zukommen lassen, habe dafür einige Zeit aufgewendet und ein paar Bücher gelesen bis ich den hatte! Ist zwar jetzt ein Traininsplan für DB's aber die Grundübungen bleiben ja gleich...

Zum Thema kondition kann ich bisher folgendes sagen: Spiele zwar jetzt erst 2 Saison lang aber bisher hat es mir gereicht neben dem Training ein bis zweimal die woche joggen zu gehen! Das sieht dann meist so aus, das ich 45 jogge und danach noch eine halbe stunde Laufschule mache...das hat bei mir bisher eigentlich ganz gut gefunzt!

[toni_7]

sugar-undercover schrieb:

toni was macht denn dein Flag-team, anscheinend hast du ja mehr Zeit meine Postings zu zerflücken und zu inhalieren...als dort in die Gänge zu kommen.

Nett, dass Du Dir Sorgen um mein Team machst - das erste wirklich nettgemeinte Posting von Dir - nur hast Du Dich anschliessend bei der Wahl des Smilies vertan...

Da Du ja anscheinend ein bisschen recherchiert hast bzw. irgendwie aus unserem Umfeld zu kommen scheinst, solltest Du allerdings auch wissen, was das Team in diesem Jahr erreicht hat - und ab 3. Dezember bereiten wir uns mit einem 40er-Kader und 6 Coaches auf die neue Saison vor. Du brauchst Dir also um meine Gangschaltung keine Gedanken machen...

[Hendrik#12]

Danke an alle ersnt gemeinten Ratschläge
und an Sugarblupp, nicht alle Coaches wissen alles!
Dafür ist das Forum auch auf einer Seite da, dass Spieler sich mit Spielern besprechen welches Muskelaufbauprogramm gut war.
Ich kann dir auch so einen Tip geben den du mir gegeben hast,
sei am besten schneller als der QB

[sveshaan]

... weil sie Wert auf die Konditionierung ihrer Spieler legen..

Wuff, wuff!

[guard68]

und an Sugarblupp, nicht alle Coaches wissen alles!

Keine Panik, dafür weiss dich alles oder googelt sich so durch..

Wuff, wuff