Football mit Übergewicht/Fettleibigkeit

[rubenr15]

Wie ist es mit Übergewicht Football auszuüben.
Mit einer grösse von 1,88m.
Oder kommt es auf die Positon an?

- Max

[skao_privat]

Spiele Linie. Da sind grundsätzlich alle Ubergewichtig. Außer einem WB, der Mal in den unteren Ligen in NRW getingelt hat

[rooster]

Definiere Übergewicht.
Wenn wir hier von 10 - 15 kg reden, ist das bei Deiner Körpergröße auf fast jeder Position noch im Rahmen.
Bei Fettleibigkeit sieht die Sache natürlich anders aus.
Grundsätzlich ist Sport da schon mal eine gute Entscheidung und im Football gibt es für solche Jungs (die sich dann aber auch mit den entsprechenden Muskeln "versorgen" sollten) immer Bedarf. Wie skao gesagt hat, ist die Line (Offense oder Defense) geradezu prädestiniert für die schweren Jungs.
Bei hoher Fettleibigkeit solltest Du aber unbedingt vorher das OK vom Arzt einholen.
Und in beiden Fällen solltest Du außer im Training auch noch zusätzlich was für Deinen Körper tun, denn die Belastung für die Gelenke wird beim Football durch den Körperkontakt noch mal erhöht.

[rubenr15]

Vielen Dank für eure Fixen antworten!
Ja ich werde neben Football noch ein wenig bei FitX mich konditionieren aber,
Vielleicht kann mir einer erklären wie so ein Training in etwa abläuft.

LG RR

[rooster]

Das hängt stark vom Verein ab, wo Du anfängst und wann. Saison, Vorsaison, Winter oder Vorvorsaison.
Normal kommt zuerst das Warmup. Dann vielleicht Agility. Individuals (also positionsbezogenes Training, besonders Technik), Contact Drills, Skelly (eine Art Trainingsspiel ohne Line), Line-Drills und zum Abschluss vielleicht Kondition oder ein Trainingsspiel.
Am besten mal bei einem Club in der Nähe vorbeigehen. Wenn Du Dich noch nicht fit fühlst, erst mal zuschauen und dann mitmachen.

[skao_privat]

Konditionieren macht eher der Herr Pawlow

[rooster]

*wuff*