Ernährung bei Football als Freizeitsport?

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TheDexter
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Registriert: Di Mär 20, 2018 08:00

Ernährung bei Football als Freizeitsport?

Beitrag von TheDexter » Di Mär 20, 2018 08:10

Hallo Leute, erstmal vorweg, ich bin neu hier :up:

Ich hätte eine frage und zwar
Kann mir jemand ernährungstipps geben?
Ich möchte AF ab mitte dieses jahres als freizeitsport betreiben. Werde dann wohl defense spielen , cornerback oder mlb , je nachdem wie die zusammenstellung dann ist. Ich hatte vorher noch nie was mit muskelaufbau/kcal zählen oder sonstiger ernährungsspezifischer aufmerksamkeit zu tun :D
Ich bin 22 jahre alt, 1,76m groß und wiege 80 kg.
Ich würde mich über tipps , tricks und ratschläge sehr freuen!

Vlg und einen schönen Tag
Dexter

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