Welches Training, Welche Position usw. !

[Marco01]

Hallo Leute!

Ich hatte gestern mein 2tes Training und ich finde American Football einfach genial!

Ich und ein Kollege haben dann, als sie 7 Vs. 7 spielten ein wenig gepasst und einer hat mir auch das richtige werfen bei gebracht
Doch ich glaube mein Wurfarm ist übelst unterentwickelt er schmerzte schon nach ca 30 Würfen! aber mehr durch das schnelle abbremsen und so, denn ich habe heute kein Muskelkater!
Müssen sich meine Sehnen und Muskeln erst noch an diese neue Bewegung gewöhnen oder kann ich die direkt trainieren?
wenn ja wie trainiere ich am besten meinen Wurfarm?

Welche Posi?

Da ich neu bin weiss ich auch noch nicht auf welcher Position ich spielen soll

zu mir:
17J
1.78m
64kg

[MaXXimilian]

Left Outside Tacklebacker dürfte Deinen Maßen und Werten entsprechen.
Frag mal Dienen Trainer nach einem gezielten Aufbautraining.

[fridge]

er schmerzte schon nach ca 30 Würfen! aber mehr durch das schnelle abbremsen und so

Wenn Du beim Werfen den Wurfarm schnell abbremst, tut er weh. Das schöne am menschlichen Körper ist, er sagt Dir oft, wann eine Bewegung keinen Sinn macht


Ansonsten auch mein Tipp: Frag Deinen Coach, dafür isser da.

@ Maxximilian: Danke, dass Du ihm keine Übungen mit dem Punt Tee gegeben hast.

[MaXXimilian]

Das wäre auch Schwachsinn! Ich denke dazu wäre es erstens noch zu früh und zweitens will er ja den Spaß an diesem Sport behalten, oder?[/quote]

[Marco01]

Hallo!

Danke erstmals für die Antworten!

wie soll ich dann werfen, soll ich den arm einfach ausbaumeln lassen

Ich werde nebst dem Footballtraining evtl. wenn ich die Zeit finde noch joggen gehen das schadet ja nie und Ausdauer ist in diesem Sport sicher auch wichtig

Grüsse

[MIB #65]

NICHT joggen gehn. Mach Sprinttraining, ist wesentlich wichtiger. Außerdem ist den Ball werfen zu können nicht die wichtigste Eigenschaft aller Footballspieler.

[fridge]

Was Maxx, MIB und ich eigentlich damit sagen wollen: Du hast Coaches im Verein, frag die, was die Dir raten, dafür sind sie da.

Football ist so ein komplexer Sport, dass es 10 richtige Wege gibt, alleine eine einzige Position zu coachen. Das Problem ist, jedes Team muss versuchen, die passenden Versionen zusammenzubekommen.

Wenn Du also z.B. Quarterback in einem Team spielst, wirste vielleicht andere Dinge lernen, als in einem anderen Team, weil es sein System anders aufbaut. Daher hilft es wenig, hier nachzufragen.


Beim Passwurf, schwingt man den Arm bis zur Hüfte unten kontrolliert durch. Beim Schießen eines Fußballs, den Du so hart wie möglich treffen willst, stoppst Du Dein Bein ja auch nicht sofort nach dem Ballkontakt ab. Beim Tennis stoppste den Schläger ja auch nicht beim Aufschlag direkt nachdem der Ball berührt wurde.

Aber wie gesagt, ist alles recht komplex, deine Coaches werden Dir sagen können, wie Du Dich am besten vorbereitest.

[Stonehand]

also das mit dem Quarterback würde ich am besten schnell vergessen, wenn du ein fehler machst bist gleich der depp und gegen gute Mannschaften bekommst nur eine auf die Fresse.....

Bei mir isses so, dass ich net wirklich gut werfen kann, fangen auch net wirklich, trotzdem ham die coaches für mich ne passende Position gefunden. Musst dort einfach mittrainieren, die Coaches werden dir schon die richtige Position aussuchen.

[Safety43]

also das mit dem Quarterback würde ich am besten schnell vergessen, wenn du ein fehler machst bist gleich der depp und gegen gute Mannschaften bekommst nur eine auf die Fresse.....

Was für ne geile Einstellung, ohne Scheiß und dachte immer, Football wäre ein Teamsport, wo man sich füreinander aufopfert und nicht nur selbst möglichst gut dastehen will..