Verletzungen / wie verhalten?

[xxBlack]

Hallo, ich spiele nun seit ein paar Wochen American Football. Im Zuge der Vorbereitung war ich auch bei ein Scrimmage dabei. War etwas ängstlich aber naja am Anfang denk ich normal. Natürlich macht man sich auch über die Verletzungen Gedanken.

Wie sieht das in den Jugendligen aus? Werde dieses Jahr 19 Jahre alt, bin 1,80 groß und wiege 75 kg und spiele Outsider Lb.
Kommen speziell jugendligen als auch erwachsenenligen (werde dort ja nächstes Jahr spielen) auch schlimme Verletzungen vor wie in der NFL? Mit schlimm mein ich jetzt Kreuzband, Rückenverletzungen (Lähmung) Nacken etc.
Oder passiert nicht so viel einfach aufgrund der geringeren Masse + Geschwindigkeit?

Kann mir wer erfahrungstipps geben?

Eine Frage habe ich noch. Gehen wir vom schlimmsten aus ich bekomm ein Tackle nehme Helm runter und verletze mich am Rücken/ Nacken etc. Wie muss ich mich im ersten Moment bzw bis der sanker kommt verhalten? Gar nicht bewegen? Helm dran lassen?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Danke.

[vonnixneahnung]

Hallo,

etwas komische Fragen, ich versuche Sie aber mal nach meinen Erfahrungen zu beantworten.
Du kannst vom Kreuzbandriss, Nierenprellung usw. alles davon tragen. Ganz wie bei den Großen in der NFL

Mit Masse und Größe hat das nichts zu tun.
Es hängt viel an Deiner und der Technik des anderen und Deinem Fitnesszustand ab.

Zur Erstversorgung, hoffe bei Euren Spielen habt ihr einen Physio oder sonstige Fachleute an der SideLine. Die wissen was zu tun ist.
Wichtig, aus versicherungstechnischen Gründen mit dem Sanka ins Krankenhaus.

Zum Tackeln, hoffe ihr lernt nicht mit der Helmkrone voraus zu tackeln. Das Motto sollte sein Head Up, ansonsten kann Dir das bis in den Steiß runter gehen und unangenehme Verletzungen hervorrufen (Rücken, Nacken usw..).

Gruß

[xxBlack]

Da wir ein neuer Club in der untersten Liga sind haben wir eben keine Physio etc. Der Coach meinte es gibt 1-2 die bei spielen dabei sind die sich auskennen was zu tun ist denen vertrau ich aber ehrlich gesagt nicht, da es anscheinend keine vom Verein selber sind

[pantheroff]

Dann wirst du wohl irgendwann sterben müssen...

[MIB #65]

Dann wirst du wohl irgendwann sterben müssen...

So ein dämlicher Kommentar. Der Junge fragt nach Hilfestellung.

Also mal etwas ernster:
American Football ist eine Kollisionsportart. Es liegt in der Natur der Sache, dass man da ein gewisses Verletzungsrisiko hat. Wichtig ist die körperliche Fitness und gute Technik, um das zu minimieren. Normalerweise macht man eine ganze Weile erstmal Techniktraining bevor es zu live Kontakt kommt.
Wenn du in einem neuem Team bist, seid ihr bestimmt in der untersten Liga. Da können Hits auch weh tun, aber für den Start ist das ideal und nicht so hart.
Wenn du das Vertrauen in die Betreuer des Vereins nicht hast, unterhalte dich doch mal mit Ihnen, damit du weißt, was sie können. Ersthelfermaßnahmen sollte sowieso jeder mit Führerschein oder Trainerlizenz auf dem Feld durchführen können.

[_pinky]

Es ist eher von Vorteil, wenn dein Verein Leute mit Ahnung von außerhalb dazuholt.

Ich gehe mal davon aus, daß die keine Gammler von hinterm Bahnhof, sondern aus einer Physiopraxis o.ä. engagieren. Solche Leute hat man am Anfang eher selten direkt im Verein.

[xxBlack]

Hab noch eine Frage.

Ich hab gelernt beim tackeln tief zu gehen und auf Hüfthöhe zu tackeln. Helm neben den Körper.

Wenn ich jetzt nfl Videos anschaue, tackeln die fast alle auf Helm Höhe. Versucht man wirklich den Gegner zu verletzen oder hat das einen anderen Grund?

[MIB #65]

Hab noch eine Frage.

Ich hab gelernt beim tackeln tief zu gehen und auf Hüfthöhe zu tackeln. Helm neben den Körper.

Wenn ich jetzt nfl Videos anschaue, tackeln die fast alle auf Helm Höhe. Versucht man wirklich den Gegner zu verletzen oder hat das einen anderen Grund?

Das sind dann aber alte NFL Videos, das ist heute nämlich verboten. Such mal nach Seahawks Tackling bei YouTube.

[Juice]

Versuch mal, die Vergleiche mit der NFL zu verlassen. Profis machen vieles anders (falsch), als Neulinge...

Eine Frage hast Du noch nicht beantwortet bekommen. Wie Du Dich bei einer eigenen Verletzung vehalten sollst. In der Regel wirst Du selbst merken, wie es Dir geht. Wenn Du Dir (hoffentlich nicht) eine schwere Verletzung zuziehen solltest, bleib liegen und warte bis Krankenwagen und der Arzt da sind. Die nehmen einen Verletzten nach der Erstversorgung in der Regel zur Diagnose und Behandlung mit ins Krankenhaus.

Es ist zwar ok, sich um so was Gedanken zu machen, dies sollte aber nicht während des Spieles passieren. Warum? Weil es Dir Fokus und Deine Konzentration nimmt, die Du für deine Aufgaben und auch Deinen Schutz auf dem Feld brauchst. Sprich auch mit Deinem Coach, was man machen kann, um Deinen persönlichen Schutz zu erhöhen. Welche Techniken solltest Du berherrschen. Tackling ist für mich essentiell.
Dazu kannst Du vorbeugen mit Vertrauen in Dich selbst. Dies bekommst Du mit adäquatem Training. Und zwar muss sowohl Technik trainiert werden, als auch die körperlichen Voraussetzungen geschaffen werden, sprich Kondition und Muskulatur.
Hilft sehr, auch wenn es keine Garantie ist. Gerade bei Bändern in Knie und Fuss kann man kaum Schutz schaffen, aber um es zu relativieren, diese Verletzungen sind im Fuss-/Handball deutlich häufiger und das spielt man auf dem Schulhof oder der Wiese auch ohne sich Gedanken zu machen.

[xxBlack]

Danke für die Antworten. Klar bevor ich tackle zieh ich die Schulter hoch und Versuch Kopf gerade zu halten, aber ob meine Schulter immer noch oben sind wenn ich tackle weiß ich eben nicht.. kann mir nicht vorstellen das ich meine Schulter hochziehe da ich ja noch vorne hechten muss.

Kann man es irgendwie feststellen oder muss ich jetzt einfach darauf vertrauen? In einem Video wird man sowas ja nicht erkennen.. will auch vor dem tackle nicht daran denken bevor ich was falsch mache, außerdem geht das ganze viel zu schnell ...

[_pinky]

Kann man lernen

https://www.facebook.com/AmericanFootba ... nref=story

[zusel]

Klar bevor ich tackle zieh ich die Schulter hoch und Versuch Kopf gerade zu halten, aber ob meine Schulter immer noch oben sind wenn ich tackle weiß ich eben nicht.. kann mir nicht vorstellen das ich meine Schulter hochziehe da ich ja noch vorne hechten muss.

Also wer dir das beigebracht hat (von unten nach oben ziehen, dabei nach vorne hechten) dem gehört schnellstens die Lizenz entzogen. Das einzige was er dir damit beigebracht hat, ist eine Möglichkeit möglichst leicht vom Platz zu fliegen.

Es bringt so gut wie nie was beim tackeln zu springen!

Google mal Heads Up Tackling, so macht man das heute.

[snoppyrr]

1. Verletzen kann man sich immer. Beim Fensterputzen aber auch.
2. wenn dein Coach dich hechten lässt, wechsle den Verein !!
3. in einem ordentlichen Team würdest du bei einer möglichen Verletzung auch ordentlich betreut werden.