www.footballforum.de

Als Anfänger im Krafttraining kannst du auch mit Übungen mit dem körpereigenen Gewicht anfangen, also Kniebeugen, Liegestütz, Klimmzüge, Planks, Hängendes Rudern, Sit-ups, Bridges, usw.

Aachen/Düren Demons vs Neuss Frogs am 09.04.? Eure Ergebnis-Vorhersagen, bitte!

passend dazu: http://www.defrancostraining.com/articl ... tside2.htm

Freeman hat geschrieben:jo hab das, schickste mir ne pn mit deiner Email dann schick ichs dir

Hmm, hab schon zwei PNs an dich geschickt, aber beide hängen in meinem Postausgang fest ... Kannst du das Bild nicht einfach bei irgend einem Image-Uploader raufladen? Dann haben auch vlt noch ein paar andere was davon.

Hmm, bei den Wallpapers auf gridiron gab es doch mal so eins, wo Spieler in einem Halbkreis in push-up-Lage liegen. Hat das noch einer?

deFranco ist zu empfehlen ... hier mal der link:

http://www.defrancostraining.com/articl ... tside2.htm

Mannaman hat geschrieben:Standardübungen sind rund ums Bankdrücken, also Flachbank, Schräg- und Negaitvbank, Rack-Lockouts, Boardpresses und sowas.

Ist zwar OT, aber was sind Negativbank und Rack-Lockouts?

Ich suche gute, günstige Läden, bei denen man Fanartikel der NFL erwerben kann. Bei eBay und entsprechenden Suchmaschinen ließ nichts akzeptables entdecken.

könnt ihr denn nicht versuchen in erfahrung zu bringen was nen guter trainingsplan für mich wäre das würde mir enorm helfen - oder vieleicht auch welche muskeln ich stark trainieren sollte? Wie dir die anderen User dieses Forums schon gesagt haben, solltest du dir deinen Traingsplan am besten von d...

Trägt einer von euch beim Spiel eine Brille?

Wenn ja, was für eine (Sportbrille?)? Oder wie verhindert ihr, dass sie runterfällt? (bisher ist mir das noch nicht passiert )

Wäre auch an nem Trainingsplan für Sprints interessiert.

jd hat geschrieben:RheinMainTV zeigt ja auch das Spiel Berlin - Frankfurt Live, ebenso wie Premiere Sport.

Und wie empfängt man RheinMainTV? Geht das überhaupt über Kabel?

jd hat geschrieben:hmm .. hat da jemand zu spät geschaltet, oder warum regt man sich da jetzt erst drüber auf? Das ist doch schon ewig lange bekannt.

Ich dachte mir, dass es ein gutes Diskussionsthema wäre, da hierzu noch kein Thread im Footballforum exisitiert.

Wo sind die News denn her???? Oder sind das nur Vermutungen???? Also, den Teil, dass es nur noch ein Team, das nicht aus Deutschland stammt, gibt, lässt sich ja aus den bevorstehenden Spielen der diesjährigen NFLE-Saison erkennen. Und das die Scottish Clyamores nicht mehr existieren, steht auf ihre...